Empowerment: Booster voor je zelfvertrouwen: de kracht van een bewijzenlijst en een sterk innerlijk kompas

Zelfvertrouwen is een cruciale factor voor zakelijk succes. Of je nu ondernemer, leider, of expert bent, het vermogen om op jezelf te kunnen vertrouwen, vormt de basis voor het nemen van beslissingen, het aangaan van uitdagingen en het doorzetten bij tegenslagen. In mijn jarenlange ervaring als coach heb ik veel mannen en vrouwen gesproken die op zakelijk gebied vraagstukken hadden waar zelfvertrouwen altijd een rol speelde. Opvallend genoeg betrof dit niet alleen mensen die aan de buitenkant vol zelfvertrouwen leken, maar ook mensen die van binnen juist worstelden met onzekerheid. Daarom wil ik je vandaag mijn top tip geven voor het boosten van je zelfvertrouwen: maak, het liefst zo snel mogelijk, een lijst van bewijs van jouw kracht en prestaties.

Waarom zelfvertrouwen belangrijk is voor zakelijk succes
Zelfvertrouwen gaat verder dan je prettig voelen in je rol. Het is essentieel voor effectief leiderschap, het nemen van belangrijke beslissingen, en het durven aangaan van risico’s. Als je in jezelf gelooft, durf je sneller stappen te zetten die noodzakelijk zijn voor groei, zowel persoonlijk als professioneel. Zonder voldoende zelfvertrouwen kunnen zelfs de meest getalenteerde mensen vastlopen in hun carrière, uit angst om fouten te maken of te falen. Het gevolg? Je vermijdt uitdagingen die je juist verder zouden kunnen helpen.

P.S. ik nam hier ook een podcast aflevering over op. Die luister je HIER.

Onze negativiteitsbias en het belang van positieve bewijsvoering
De reden dat het voor veel mensen lastig is om zelfvertrouwen vast te houden, ligt in onze aangeboren negativiteitsbias. Van nature zijn mensen geneigd om meer gewicht te geven aan negatieve ervaringen dan aan positieve. Dit stamt nog uit de tijd van de jagers en verzamelaars, toen het essentieel was om voortdurend waakzaam te zijn voor gevaren om te overleven. Dit primitieve deel van ons brein, ook wel het reptielenbrein genoemd, richt zich op wat er mis kan gaan en wat niet goed gaat, met als doel ons veilig te houden.

Hoewel deze waakzaamheid ons in het verre verleden hielp om te overleven, werkt het in de huidige zakelijke wereld vaak tegen ons. We hebben de neiging om ons meer te focussen op wat we fout doen of niet kunnen, dan op onze successen en sterke punten. Deze negativiteitsbias kan je zelfvertrouwen ondermijnen, zelfs als je objectief gezien al veel hebt bereikt.

De kracht van een bewijzenlijst
Dit is precies waarom ik deze top tip met je wil delen: stel een lijst van bewijs samen. Deze lijst bestaat uit momenten en prestaties die laten zien waar jij wel sterk was, waar je wel krachtig voelde, en wat je allemaal al voor elkaar hebt gekregen. Dit kunnen grote successen zijn, zoals het afsluiten van een belangrijke deal, maar ook kleine overwinningen, zoals het oplossen van een complex probleem of het helpen van een collega.

Het doel van deze lijst is om je hersenen te trainen om meer aandacht te besteden aan de positieve momenten in je leven en carrière. Op deze manier doorbreek je de negatieve focus van je reptielenbrein en creëer je bewust meer ruimte voor vertrouwen in jezelf.

Toptip van wereldbekend High Performance mentor Robin Sharma

Ik ben een grote fan van Robin Sharma, het is de schrijver van het boek The 5 AM club maar ook de schrijver van The Monk Who Sold His Ferrari, en Robin heeft onderzoek gedaan naar het principe waarin je dagdagelijks intuned bij jouw sterkten en kernkwaliteiten.
Liefst doe je dit in de ochtend, omdat je zo ontzetten effectief en scherp je dag start, maar óók dit gaat echt een zelf – vertrouwen booster zijn. Want hiermee kan je sterk en snel op jezelf en jouw drivers en kernkwaliteiten kunt vertrouwen.

High performance
High performance in de zakelijke wereld bestaat niet alleen uit het hebben van de juiste strategieën of de beste vaardigheden. Het gaat ook over het begrijpen van de mentale processen die je gedrag beïnvloeden. Door te erkennen dat je brein van nature is geprogrammeerd om te letten op wat er mis kan gaan, kun je actief werken aan het ombuigen van deze negatieve focus. Het opbouwen van een lijst met bewijs van je positieve momenten is een krachtige manier om je zelfvertrouwen te versterken en daarmee ook je prestaties te verbeteren.

Je zult merken dat wanneer je deze lijst regelmatig bijhoudt en terugleest, je zelfvertrouwen toeneemt. Dit is niet zomaar een leuk trucje; het is een bewezen methode om je hersenen opnieuw te programmeren en je te helpen groeien, zowel persoonlijk als professioneel.

Waarom ik dit deel
Ik schrijf dit blog omdat ik door de jaren heen met veel mensen heb gewerkt die worstelden met hun zelfvertrouwen, zelfs al leken ze aan de buitenkant vol vertrouwen in hun rol te staan. Of het nu ondernemers, leiders of experts waren, vaak bleek er van binnen onzekerheid te bestaan, ondanks hun zichtbare successen. Ik geloof dat iedereen zijn of haar zelfvertrouwen kan versterken door bewust stil te staan bij de positieve bewijzen van hun kracht en prestaties.

Zelfvertrouwen is iets dat je kunt opbouwen, en een eenvoudige maar effectieve manier om dat te doen is door een lijst te maken van je prestaties en momenten waarop je krachtig was. Begin vandaag nog met het samenstellen van jouw bewijzenlijst, en geef jezelf de boost die je verdient om te blijven groeien en succesvol te zijn.

Zelfvertrouwen is de sleutel tot succes – en die sleutel heb jij zelf in handen!